Fhgjshgj

Fhgishgj gyuiewlsonic 110R5pR 16, 2011 pagcs [pic] Entrenamiento personal El entrenamiento personalizado se imparte por un entrenador personal, siendo éste un profesional que instruye y entrena clientes, generalmente en una situación individual en la realización de ejercicios apropiados y seguros, con el objetivo de incrementar su aptitud ffsica y en general su salud. El entrenamiento per grandes clubs de fitn por una falta tanto d funciones. [PiC] ora onocl plantado en los es contratado istencia o de sus ¿Para qué tener un entrenamiento personal?

El entrenamiento personal nos ayuda para conseguir objetivos ue van desde la salud hasta el alto rendimiento en el cual el profesional está exclusivamente al servicio del cliente, que se planifica respetando los gustos y objetivos del mismo y que se controla tanto durante la ejecución del programa como a través de la evaluación de la aptitud física, sacando el máximo partido de los recursos de los que se dispone. El entrenamiento personalizado se realiza por diferentes razones ya sea para sentirnos bien por dentro como por fuera, es decir, -Lunge o Zancadas -Bicicleta 4. Elongaciones.

Registro de entrenamiento Sesión: 1 Fecha: 24 octubre Ejercicio Tiempo Sesión: 2 Fecha: 26 octubre Sesión: 3 Fecha: 28 octubre SesiÓn: 4 Fecha: 30 Octubre Sesión: 5 Fecha: 01 Noviembre Sesión: 6 Fecha: 03 Noviembre Ejercic10 Sesión: 7 Fecha: 05 Noviembre Tiemp Cantidad d Repeticiones Repeticlones I [PiC] Piernas (gemelos- isquiotibiales)Sentados en esta posición, tracciona con las manos hacia el tronco. • Nombre: Paula Escobar • Curso: 40medioD • Profesor: Mitchel Núñez • Trote • Sentadilla • Zancada • Bicicleta • elongación • 20 min. • 1 hora • 5 min. • 50 veces 31_1f3